Статьи

Спидкубинг: польза, приемы сборки, секреты быстрого решения головоломки.

Спидкубинг (англ. speedcubing) или спидсолвинг (англ. speedsolving) – это вид спорта, в котором участники соревнуются в том, кто быстрее сможет собрать кубик Рубика. Соревнования по сборке кубика-рубика на скорость стали популярны во всем мире. Они проводятся Всемирной ассоциацией кубиков (англ. World Cube Association или WCA). В настоящее время ассоциация выделяет 17 дисциплин по спидкубингу, среди которых: сборка одной рукой, сборка с завязанными глазами, сборка с наименьшим числом ходов, сборка классических кубиков и модернизированных головоломок на время и др.
Участники соревнований используют различные методы и алгоритмы для составления цветных граней куба, чтобы решить головоломку за считанные секунды.
В этой статье мы исследуем увлекательный мир спидкубинга – от его истории и эволюции до стратегий, используемых лучшими игроками-спидкуберами, а также поговорим о пользе от сборки кубика Рубика.

История развития и рост популярности спидкубинга

Кубик Рубика был изобретен в 1974 году в Венгрии архитектором Эрнё Рубиком. Эта сложная головоломка быстро завоевала популярность в качестве игрушки, развивающей логическое и пространственное мышление.
Однако только в начале 2000-х годов спидкубинг стал мировым видом спорта, соревнования по которому регулярно проводятся во всех странах.
Первые международные соревнования по спидкубингу состоялись в 1982 году в городе Будапеште в Венгрии и координировались спидкубинг-ассоциацией World Cube Association (WCA). С тех пор Всемирная ассоциацией кубиков (WCA) стала организовывать ежегодные чемпионаты мира по спидгубингу. Сейчас на соревнованиях WCA участвуют тысячи спидкуберов из разных стран.
Существует множество методик и алгоритмов для скоростной сборки Кубика Рубика. Некоторые спортсмены-спидкуберы разрабатывают свои собственные методы, основанные на интуиции и опыте, в то время как другие придерживаются классических методов, таких как метод Джессики Фридрих или метод Михаила Ростовикова. Однако все успешные спидкуберы разделяют общие принципы: практика, умение распознавать алгоритмы и быстрые рефлексы.
Спидкубинг также стал популярным в качестве хобби и развлечения для многих людей. В интернете существуют сообщества спидкуберов, где они делятся опытом, советами и новостями. Есть видеоуроки, в которых профессиональные спидкуберы демонстрируют свои навыки и объясняют техники.
Спидкубинг – это больше, чем просто игра или забава. Он требует от спидкубера концентрации, выносливости и стратегического мышления. Большинство спидкуберов уделяют много времени тренировкам и постоянно работают над улучшением своих результатов.
Спидкубинг продолжает развиваться и приобретает все больше популярности как международное спортивное соревнование и как развивающее хобби. Speedsolving – это уникальная комбинация интеллектуальных и физических навыков, которая привлекает людей всех возрастов из всех стран мира.

Что развивает сборка кубика Рубика? В чем польза спидкубинга для детей?

  1. Speedcubing развивает логическое и пространственное мышление: чтобы быстро собрать кубик Рубика, необходимо не только понимать принципы работы головоломки, но и уметь логически и последовательно мыслить, планировать дальнейшие шаги заранее, анализировать текущую ситуацию и быстро находить оптимальные варианты решений. Это навыки, которые пригодятся школьникам в учебе и в жизни.
  2. Сборка кубика Рубика способствует развитию концентрации внимания и навыка самодисциплины: чтобы улучшить свои результаты, необходимо постоянно тренироваться и не сдаваться при неудачах. Это навыки, которые помогут школьникам добиться успеха в любой сфере деятельности.
  3. Спидкубинг способствует развитию мелкой моторики: сборка головоломки требует быстрой работы кистей и пальцев рук. Кроме того, за речь и моторику отвечает один и тот же отдел мозга, поэтому спидкубинг оказывает косвенное положительное влияние на развитие речи и дикции.
  4. Speedsolving развивает память: для успешной сборки необходимо запомнить большое число алгоритмов и схем (от 8-10 для новичков-спидкуберов до 200 у профессиональных спортсменов-спидкуберов).
  5. Спидсловинг снижает уровень стресса: размышления над последовательностью действий и схемами вытесняют негативные мысли, способствуют переключению внимания, а задействование моторных функций организма способствует снижению выработки кортизола – гормона стресса. Кроме того успешно собранная головоломка, освоенная новая схема сборки или установленный новый личный рекорд приносят положительные эмоции, вызывают чувство гордости и удовлетворения.
  6. Собирание кубика-рубика на соревнованиях способствует развитию стрессоустойчивости и навыков тайм-менеджмента: во время чемпионатов по спидкубингу игроки находятся под огромным эмоциональным давлением. Каждая секунда может быть решающей, поэтому им необходимо, не смотря ни на что, сохранять концентрацию и спокойствие, четко рассчитывать время на каждое действие. Это тренирует навыки управления временем, быстрого принятия решений и учит работать в стрессовых ситуациях.
  7. Сборка кубика Рубика развивает творческое мышление: чтобы достичь высоких результатов на соревнованиях, спидкуберы придумывают собственные схемы и алгоритмы решения головоломки. Они экспериментируют с комбинациями методов сборки, ищут новые подходы и нестандартные решения.
  8. Speedcubing способствует развитию коммуникативных навыков: чтобы освоить новые техники необходимо много общаться с единомышленниками, узнавать сильные и слабые стороны соперников на соревнованиях и т. д. Собирание кубика Рубика – это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести друзей.
Положительное влияние спидкубинга на способность обучающихся решать проблемы подтверждено исследованием, проведенным Техасским технологический университетом в 2009 году. Исследователи Омар Ариспе (Omar Arizpe), Джерри Дуайер (Jerry Dwyer) с кафедры математики и статистики, а также Тара Стивенс (Tara Stevens) с кафедры педагогической психологии использовали кубик Рубика на уроках математики у восьмиклассников. Результаты исследования таке показали значительное повышение самоэффективности и уровня удовлетворенности образовательным процессом, однако повышения интереса к изучению математики в ходе исследования выявлено не было.
Положительное влияние на развитие речевых навыков, пространственного и творческого мышления подтверждено исследованием Джесслин Валери, Кейша Варма (Университет Миннесоты) и Гэри Эйлуорд (государственные школы Ричфилда). Данное исследование было опубликовано в журнале Международного общества наук об обучении («The International Society of the Learning Sciences» или ICLS) в 2020 году.
Эти статьи подтверждают, что Speedcubing действительно может оказывать положительное влияние на развитие детей и подростков. Он помогает развить аналитическое, логическое, творческое и пространственное мышление, повысить концентрацию внимания и самодисциплину. Улучшает навыки тайм-менеджмента, помогает снять стресс и повышает стрессоустойчивость. Кроме того, спидкубинг – это увлекательное и веселое занятие, которое помогает детям расслабиться и найти новых друзей.

Основные методы спидкубинга

Всего существует более 43 квинтиллионов комбинаций цветов на кубике-рубике, при этом из любой из них можно собрать куб всего за 20 ходов, если правильно рассчитать алгоритм (последовательность) действий.
Все методы сборки кубика Рубика можно разделить на 2 большие категории: для новичков и для скоростной сборки.
Алгоритмы сборки для новичков включают в себя меньшее число формул, поэтому их гораздо проще запомнить, но скорость сборки при этом остается низкой.
Алгоритмы скоростной сборки используют большое число формул, а чем больше формул используется для расчетов последовательности действий, тем быстрее собирается головоломка.

Метод ФТПЛВН для новичков

В Интернете этот метод ошибочно называют методом Александра Печенкина, но в действительности метод ФТПЛВН был впервые опубликован в 1983 году в пятом выпуске журнала «Наука и Жизнь».
Название метода – это начальные буквы слов, условно обозначающих грани куба: «фасад», «тыл», «правая», «левая», «верх», «низ». Фасадная грань определяется исходя из сложившейся ситуации.

Метод ФТПЛВН состоит из нескольких этапов:

  • Сборка первого слоя – крест на одной стороне:
  • Расстановка угловых элементов на первом слое:
  • Расстановка реберных кубиков на втором слое:
  • Крест на третьем слое:
  • Расстановка боковых элементов по местам (крест).
  • Разворот боковых кубиков по цветам (правильный крест).
  • Расстановка угловых элементов третьего слоя по местам.
  • Поворот углов третьего слоя – кубик Рубика собран.

Метод Михаила Ростовикова

Является комбинацией метода ФТПЛВН и метода Джессики Фридрих. Переходить к последнему рекомендуется после освоения метода Ростовикова.

Метод Михаила Ростовикова состоит из нескольких этапов:

  • Сборка первого слоя идентична методу ФТПЛВН: крест на одной стороне и угловые кубики на одной стороне.
  • Второй слой: реберные кубики расставляются по местам.
  • После этого кубик переворачивается собранной стороной вниз и начинается сборка креста в верхнем (третьем) слое.
  • Разворот углов.
  • Установка углов на свои места.
  • Завершающий этап – правильная расстановка боковых элементов.

Метод Джессики Фридрих или CFOP-метод

Один из самых эффективных и популярных методов в спидкубинге. Для его успешного освоения понадобится запомнить минимум 119 формул.

Метод CFOP состоит из нескольких этапов:

  • Крест (cross) – четыре реберных элемента на одной стороне составляются вокруг центрального элемента того же цвета. Чаще всего крест в первую очередь собирают на нижней стороне куба – это дает спидкуберу представление о том, где расположены части, необходимые для выполнения последующих шагов.
  • Первые два слоя (F2L) – элементы углов и ребер объединяются в пары, а затем перемещаются спидкубером на соответствующее цвету место. Есть несколько комбинации, при которых угловые и реберные элементы сразу оказываются в правильных цветовых позициях.
  • Ориентация последнего слоя (OLL) – на этом этапе верхний слой полностью заполняется элементами одного цвета, расположение цветов на других сторонах кубика-рубика при этом не учитывается.
  • Перестановка последнего слоя (PLL) – последний этап, во время которого все элементы верхнего слоя перемещаются на правильные цветовые позиции, сохраняя при этом свою ориентацию.

Метод слепого сбора

Это одна из самых захватывающих техник, которую используют опытные спидкуберы. Она позволяет собирать кубик Рубика без использования зрения. Для этого спидкубер запоминает начальное положение всех элементов кубика и последовательно выполняет необходимые алгоритмы для его сборки. Этот метод требует отличной памяти и умения сохранять концентрацию в течении длительного времени.

Секреты быстрого сбора кубика Рубика

Speedcubing – это увлекательное занятие, которое требует от игрока не только ловкости пальцев, но и стратегического мышления.
Для достижения высокой скорости сборки кубика Рубика необходимо проводить регулярные тренировки и отрабатывать алгоритмы. Спидкуберам рекомендуется выбирать несколько наиболее комфортных для них методов и оттачивать свои навыки именно в них. Также очень полезно просмотреть видеоуроки или обратиться за помощью к опытным спидкуберам для получения советов и рекомендаций.

Популярные сайты по спидкубингу:

Ютуб-каналы популярных спидкуберов:

Секреты эффективного спидкубинга:

  1. Знание алгоритмов: алгоритмы – это последовательности ходов, которые выполняются для перемещения определенных элементов кубика на нужные позиции. Изучение и запоминание алгоритмов поможет вам значительно ускорить процесс сборки.
  2. Регулярная тренировка: как и в любом другом виде спорта или хобби, регулярная тренировка является ключевым фактором достижения высоких результатов в speedcubing. Постепенное улучшение вашей ловкости рук, скорости мышления и знания алгоритмов возможно только через регулярную практику.
  3. Использование правильного оборудования: оно необходимо для того, чтобы движения кистей и пальцев рук достигли максимальной скорости при сборке кубика Рубика. Выбор качественного скоростного кубика, смазки и других аксессуаров может значительно улучшить ваши показатели времени на соревнованиях.
  4. Использование техники «Fingertricks»: это способ выполнения алгоритмических движений при сборке кубика Рубика с использованием пальцев, а не всей кисти руки. Совершение определенных движений пальцами позволяют спидкуберу выполнять алгоритмы быстрее и эффективнее.
Сборка кубика Рубика на скорость – это сложное и увлекательное занятие, требующее от игрока физической ловкости, стратегического мышления, знания алгоритмов, использования оптимальных методик сборки и регулярных тренировок.

Тренировки и подготовка к соревнованиям по спидкубингу

Одним из ключевых аспектов тренировок по спидкубингу является развитие моторики рук. Для этого можно использовать различные упражнения, например, повторное выполнение определенных последовательностей вращений или использование специальных тренажеров для пальцев. Занятия на специальных тренажерах помогут улучшить координацию кистей и пальцев рук и повысят скорость вращения головоломки.
Важным аспектом тренировок является также работа над запоминанием алгоритмов решения головоломки. Поэтому помимо тренировок рук необходимо уделить внимание тренировкам памяти. Ведь при сборке головоломки необходимо запомнить последовательность вращений и быстро выполнить их без ошибок. Для развития памяти можно, например, играть в игры, где необходимо находить парные карты или запоминать и воспроизводить определенные последовательности символов.
Перед началом соревнований рекомендуется провести несколько пробных сборок для отработки техники и установления оптимального ритма работы. Также полезно ознакомиться с правилами каждой дисциплины заранее, чтобы избежать возможных ошибок или дисквалификации.
Важным аспектом подготовки к соревнованиям является также спокойствие и хорошее настроение. Перед выступлением полезно провести небольшую успокаивающую дыхательную гимнастику:
  • Встать прямо и сделать медленный глубокий вдох через нос на 4 счета.
  • Задержать дыхание на 7 секунд.
  • Медленно выдыхать воздух через рот в течении примерно 8 секунд.
Тренировки и подготовка к соревнованиям по спидкубингу требуют времени, терпения и самоотдачи. Однако благодаря правильной организации тренировок и подхода к подготовке можно достичь высоких результатов и стать успешным спидкубером. Занимаясь спидгубингом, важно не забывать о том, что каждый человек имеет свои особенности и свой путь к успеху. Самая эффективная программа тренировок – это индивидуальная программа, разработанная с учетом ваших сильных и слабых сторон.

Заключение

Спидкубинг оказывает положительное влияние на развитие навыков тайм-менеджмента, логики, пространственного и творческого мышления. Способствует повышению концентрации, точности, самоэффективности, а также устойчивости к стрессу. Эти навыки являются ценными не только для спидкуберов, но и для успешной учебы.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался всесторонне, то Speedcubing - это отличный вариант. Это занятие не только поможет ему улучшить свои умственные способности, но и доставит ему массу удовольствия.
2024-01-10 21:21 Педагогические технологии и методики Развивающий досуг Лайфхаки от «Ориона»